Strength Training

  • 1 heure
  • FitNest

Description du service

Les séances Strength Training ou Entraînement Analytique Comme lors d’une séance de sport en salle, l’entraînement analytique s’appuie sur le renforcement d’un muscle ou d’un groupe de muscles de manière isolée. Particulièrement indiqué après une blessure pour renforcer le muscle ou renforcer un mouvement spécifique utilisé dans un autre sport ou dans la vie professionnelle. Il se pratique le plus souvent en complement d’une activité physique plus complète comme le tennis, le golf, le ski, etc.

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