top of page

Pilates

Pilates: Travail de la posture

  • 1 heure
  • FitNest

Description du service

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale. La méthode Pilates améliore l'alignement de votre corps. Ce dernier enregistre à force de répétitions la façon de se placer dans l'espace en fonction des exercices, il utilise des repères internes et externes, ce qui contribue à affiner votre schéma corporel. Le Pilates a pour effet de rendre le corps harmonieux, pas de gonfler la masse musculaire. L'objectif est d'obtenir des muscles longs, secs, forts et toniques, utiles dans la vie de tous les jours. Pour ce faire, les exercices se concentrent beaucoup sur la contraction excentrique. Le muscle se contracte en s'allongeant.


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter merci de nous contacter au moins 24h à l'avance.


Coordonnées

+352 621 214 912

info@fitnest.lu

FitNest Luxembourg 61 Avenue Pasteur, 2311 Luxembourg


Page de service: Bookings_Service_Page
bottom of page