Strength and Conditioning

Description du service

Le "Strength and Conditioning" est une séance d'entraînement qui s'effectue avec des poids ou au poids du corps. S'assimilant à la fois à une séance cardio et à une séance de renforcement musculaire, il comprend plusieurs programmes et exercices aidant à améliorer la qualité du mouvement et à prévenir toute blessure. Le Strength and Conditioning développe la force, l’endurance, la mobilité, la coordination, la stabilité, la vitesse, l'agilité et la performance sportive grâce à l'utilisation de matériels comme les bancs de musculation, les poids, le TRX, le rameur, le Bosu, le Battle rope, les bandes de resistance, Medicine balls, etc ... Toute personne souhaitant améliorer ses mouvements ou ses performances bénéficiera grandement de l'application d'un programme d'entraînement de musculation et de remise en condition physique, notamment : - Les amateurs de sport récréatif et de fitness - Les patients en rééducation après blessure - Les jeunes athlètes - Les professionnels du sport - Les personnes souhaitant améliorer leur santé ou reprendre l'exercice - Les personnes âgées souhaitant améliorer la qualité de leurs mouvements