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ddyfre
14 nov. 20242 min de lecture
Et si notre corps était une voiture ? Comprendre le rôle des macronutriments
Introduction Vous avez certainement déjà entendu des macronutriments, qui regroupent les protéines, les lipides et les glucides. Mais...
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ddyfre
13 nov. 20242 min de lecture
Envie de manger sain sans tout changer ? Découvrez 5 habitudes simples qui feront une vraie différence !
Adopter une alimentation saine ne nécessite pas de changements radicaux. En intégrant quelques pratiques simples, il est possible de...
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ddyfre
3 sept. 20221 min de lecture
1 an déjà ! 😁🎉🥳
03/09/21 - 03/09/22 ! Il y a 1 an jour pour jour,FitNest Luxembourg ouvrait ses portes au 61 avenue Pasteur à Limpertsberg 😁. Quelle...
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ddyfre
18 avr. 20221 min de lecture
Bienvenue chez FitNest!⚡️💪🏻😊🔥
Déjà 7 mois que nous sommes ouverts et nos journées sont bien remplies. Quel succès! Une superbe aventure que nous sommes heureux de...
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Alain Devresse
9 févr. 20221 min de lecture
Yoga à domicile
L' Ashtanga Vinyasa est un yoga traditionnel né en Inde. C’est un yoga dynamique et puissant qui se caractérise par une technique de...
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Thierry Devresse
17 janv. 20221 min de lecture
Nouveau chez FitNest: Cardio Boxing
Cardio Boxing & Fit Boxing Cette discipline qui vient des États-Unis, se base sur des mouvements de kick-boxing, de boxe anglaise, de...
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ddyfre
19 nov. 20211 min de lecture
20 minutes d’electrostimulation avec Henri Leconte 🎾💪🏻⚡️
Co-fondateur de FitNest et légende du tennis mondial, Henri Leconte est passé pour une séance intense de remise en forme. Bravo champion...
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ddyfre
18 nov. 20212 min de lecture
9 conseils pour bien manger pendant le sport
Tirer tous les bénéfices d’une séance de sport passe aussi par son assiette. Certains aliments sont à bannir et d’autres à privilégier.
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Alain Devresse
6 sept. 20211 min de lecture
BLAZEPOD et le jeu commence!
Nous vous présentons BLAZEPOD, le nouveau système d'entraînement révolutionnaire, ludique et additif chez FitNest! Ce système...
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Alain Devresse
6 sept. 20211 min de lecture
Miha BodyTec c'est quoi?
De différentes natures, voici les grands intérêts de faire des séances d’électrostimulation (EMS) chez FitNest : Entraînement individuel...
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Alain Devresse
6 sept. 20211 min de lecture
La magie du Miha BodyTec
Faire une séance d’electrostimulation musculaire chez FitNest c’est l’assurance de travailler les 8 zones musculaires les plus...
75 vues0 commentaire


Alain Devresse
13 août 20211 min de lecture
Son & lumières FitNest
Pour l'éclairage de sa salle, FitNest a choisi pour l'éclairage HUE de Philips qui permet de s'adapter aux ambiances d'entrainement....
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