L' Ashtanga Vinyasa est un yoga traditionnel né en Inde. C’est un yoga dynamique et puissant qui se caractérise par une technique de respiration abdominale, par des postures codifiées qui s’enchaînent avec des transitions spécifiques. C’est aussi un yoga qui allie force, souplesse, fluidité, équilibre et qui permet de travailler en profondeur pour que la posture procure du bien-être. Il existe six Séries en Ashtanga Vinyasa Yoga, elles so
nt accessibles en fonction de l’expérience acquise dans la pratique. Ingrid enseigne la Série Primaire avec une approche contemporaine, elle corrige et ajuste les yogis. Son enseignement est basé sur l’exploration et l’expérimentation dans le respect des fondamentaux de la discipline. On peut vouloir pratiquer le yoga pour compléter une autre pratique sportive (course à pied, surf, …), pour s’étirer, pour s’assouplir, pour se renforcer, pour gagner en équilibre et en concentration ou simplement par curiosité pour la discipline. En cours privé, profitez de l’expérience d’Ingrid pour pratiquer l’Ashtanga chez vous ou pour développer un cours de yoga « sur mesure » en fonction de vos envies.
Où? Luxembourg ville et sa périphérie
Prix:
Prix une personne = € 100.
Prix deux personnes = € 175.
Prix trois personnes = € 225.
Prix quatre personnes = € 250.
Que devez-vous préparer?
- Un tapis de Yoga qui ne glisse pas.
- Des vêtements confortables et souples.
- Une surface libre d'environ 2.5 m par 2 m pour chaque participant.
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